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Sala


Os objetivos gerais de quaisquer mudanças na sala serão sempre ajudar a pessoa com demência a manter-se o mais independente possível, garantir a sua segurança e conforto e promover e facilitar o seu envolvimento e participação nas tarefas diárias e atividades que lhe sejam significativas. 

Alguns objetivos mais específicos serão: 

  • Que a pessoa consiga circular da forma mais autónoma possível, sem que os cuidadores estejam constantemente preocupados com a segurança; 
  • Que se crie um ambiente seguro, confortável e tranquilizante para pessoa, repleto de estímulos que desencadeiem memórias positivas; 
  • Que se crie um ambiente com oportunidades que facilitem o envolvimento da pessoa em atividades que lhe provoquem bem-estar; 
  • Que a pessoa encontre com facilidade objetos e artigos que precise para realizar as suas atividades ou que a tranquilizem; 
  • Que se reduzam os riscos de confusão, quedas, queimaduras, electrocução, intoxicação, lesões (como cortes ou traumatismos) ou destruição de objetos ou documentos valiosos ou importantes. 

As mudanças devem ser sempre adaptadas às capacidades e dificuldades da pessoa com demência e podem ser feitas através de simples estratégias ou recorrendo a alguns produtos que podem promover a segurança. 

Apesar de ser aconselhável simplificar a sala, removendo objetos, mobília e elementos de decoração que não tenham utilidade, perturbem a pessoa ou a coloquem em risco, é muito importante não remover de tal forma que torne o ambiente despersonalizadoA sala deve continuar a ter muitos elementos familiares para a pessoa com demência, para favorecer o seu sentimento de segurança e de manutenção da sua identidade. 

De seguida, apresentamos uma lista de estratégias que podem ser úteis aplicar na sala. 


Iluminação 

  • Garantir uma boa iluminação na sala para ajudar a pessoa a perceber onde está, a identificar os objetos e a circular de forma mais segura; 
  • Certificar-se que entra o máximo de luz natural na sala, durante o dia; 
  • Aumentar a luz natural ao remover mobiliário ou plantas que bloqueiem a luz natural, ou mesmo cortinas ou estores que não sejam necessários; 
  • Se tiver que usar cortinas, mantê-las abertas durante o dia, sempre que possível, ou utilizar cortinas que sejam claras e tenham um tecido fino, já que ajudam a refletir a luz solar; 
  • Ajustar a posição da pessoa para que aproveite da melhor forma a luz solar, quando a pessoa estiver a ler ou a fazer as suas atividades; 
  • Colocar a cadeira ou poltrona favorita da pessoa perto de uma janela, para que ela apanhe mais luz solar e para que tenha oportunidade de ver o que se passa no exterior; 
  • Ponderar utilizar luz adicional, como candeeiros de mesa ou de pé, quando a pessoa estiver a fazer atividades como ler ou escrever; 
  • Para se certificar que a pessoa consegue ver bem a televisão, reduzir o brilho do ecrã mudando outras fontes de luz (tais como candeeiros), mudando a posição da televisão ou ajustando as definições; 
  • Se a casa for muito escura, ponderar utilizar lâmpadas com mais watts para criar mais luz. Utilizar lâmpadas mate, pois reduzem o brilho, cujo excesso também poderá ser perturbador para a pessoa com demência. 


Rota Segura 

  • É importante existir uma rota segura na sala, ou seja, uma zona de circulação desimpedida, em que não existam obstáculos que façam a pessoa cair ou magoar-se. Isso vai favorecer o seu movimento e orientação e, como tal, o seu envolvimento nas atividades de vida diária, permitindo mover-se com menos riscos e preocupações para si e para os seus cuidadores; 
  • Utilizar cores contrastantes no chão, paredes e mobília, para favorecer a identificação visual dos móveis, diminuindo o risco da pessoa bater contra eles; 
  • Se possível, manter o chão todo da mesma cor, para evitar a aparência de mudanças de nível no chão, que poderão fazer com que a pessoa coloque mal o pé e se desequilibre; 
  • Manter a sala arrumada e retirar das zonas de passagem quaisquer obstáculos e potenciais perigos que possam fazer a pessoa tropeçar ou escorregar. Aconselha-se: 
    • Certificar-se que não existem desníveis no piso (ladrilho ou tacos levantados, tapetes elevados ou com pontas levantadas), que o revestimento do chão não está solto e que o piso não está escorregadio (evitar encerar ou polir os pavimentos, pois poderão ficar mais escorregadios); 
    • Retirar tapetes ou carpetes (caso não seja conveniente retirá-los, certificar-se que estão fixos, colocando um tapete antiderrapante por baixo); 
    • Retirar mobiliário desnecessário, como cadeiras pouco utilizadas, ou que a pessoa possa não ver com facilidade, como mesas baixas, mesas de apoio ou apoios para os pés; 
    • Retirar caixas e sacos; 
    • Garantir que fios ou cabos estão bem acomodados e não soltos ou no meio do caminho. Podem fixar-se os cabos elétricos aos rodapés ou utilizar um enrolador de cabos, que mantém todos os cabos juntos. 


Mobiliário 

  • Apostar numa cadeira ou poltrona confortável, robusta, com o assento alto e apoios de braços, para facilitar o movimento da pessoa ao sentar-se e levantar-se e diminuir o risco de queda (para mais elementos a considerar quando se escolhe uma poltrona, ver aqui); 
  • Retirar móveis com arestas afiadas ou encontrar uma forma de cobrir ou suavizar as arestas, como por exemplo lixando, colocando esponja de borracha ou protetores de cantos ou tapá-lo com almofadas; 
  • Evitar móveis de vidro ou com muito vidro para reduzir perigos de cortes e lesões caso se partam; 
  • Certificar-se que os móveis são pesados, estáveis e robustos, para que não caiam para cima da pessoa; 
  • Garantir que os móveis maiores estejam bem fixos ou seguros, para evitar que tombem, nomeadamente estantes, armários ou televisões grandes; 
  • Retirar cadeiras com rodas e cadeiras de baloiço, que podem facilitar o desequilíbrio caso a pessoa se apoie neles; 
  • Garantir que os objetos em armários ou estantes estão a uma altura acessível para a pessoa, o que poderá evitar que a pessoa tentar trepar ou apoiar-se para alcançar algum objeto, ou que algum objeto lhe caia em cima e provoque lesões; 
  • Caso a pessoa tenha episódios de incontinência, poderá ser uma boa ideia utilizar protetores impermeáveis na poltrona, cadeira ou sofá. 


Armários e Gavetas 

  • Utilizar cores contrastantes entre chão, paredes, mobiliário, candeeiros e puxadores dos armários e gavetas poderá ajudar a identificar os sítios e objetos com maior facilidade; 
  • Certificar-se que armários, gavetas e estantes estão sempre arrumados, para que seja fácil encontrar os objetos pretendidos; 
  • Limpar os armários e gavetas, removendo os artigos que não são necessários e reduzindo o número dos que são essenciais; 
  • Manter os artigos ou objetos mais utilizados dentro do alcance fácil, para dissuadir a pessoa de subir para chegar aos armários mais altos; 
  • Se existirem muitos objetos de que não tem forma de se livrar, ponderar comprar mais armários ou estantes, em vez de manter um excesso de objetos no mesmo local; 
  • Colocar imagens, fotografias e palavras, ilustrando o conteúdo dos armários e gavetas, para ajudar a identificar o que lá está dentro e a guardar os objetos nos seus lugares; 
  • Estes sinais devem ser discutidos com a pessoa, para perceber o que ela identifica mais facilmente como cada artigo ou grupo de artigo, se uma palavra (e qual palavra) ou uma fotografia; 
  • Caso os sinais não ajudem ou, com o tempo, deixem de ser úteis, experimentar comprar armários com portas transparentes (idealmente com vidro reforçado e antibrilho) ou mesmo remover as portas dos armários, para que a pessoa encontre mais facilmente o que procura, ou então substituir os armários por estantes; 
  • Se a pessoa com demência já não conseguir utilizar os armários, tentar colocar as coisas numa mesa ou prateleira de fácil acesso, que a pessoa veja com facilidade; 
  • Devido às dificuldades de memória ou a períodos de maior confusão, a pessoa com demência poderá remexer constantemente em armários e gavetas, colocando os objetos em lugares diferentes do habitual, ou mesmo mexer em objetos, produtos ou artigos que poderão comprometer a sua segurança. Nessas situações, aconselha-se: 
    • Retirar os objetos afiados ou pontiagudos, como tesouras, abre-cartas, abre-garrafas ou utensílios para a lareira, que possam causar ferimentos à pessoa; 
    • Guardar objetos quebráveis ou valiosos, ou documentos importantes em locais a que a pessoa não consiga aceder com facilidade ou que seja possível camuflar, tapando com portas ou cortinas, por exemplo; 
    • Se não existir um local mais resguardado, então sugere-se trancar armários ou gavetas específicas para impedir o acesso da pessoa a esses objetos, utilizando fechaduras discretas (por exemplo, fechaduras magnéticas). É importante ter atenção que, nalgumas pessoas, não conseguirem abrir um armário ou gaveta poderá gerar agitação, pelo que esta solução deverá ser de último recurso; 
    • Por outro lado, pode ser importante promover o acesso a armários, gavetas ou caixas com objetos seguros e significativos, que facilitem a realização das suas atividades diárias ou que estimulem a pessoa, através de memórias, texturas ou outras atividades; 
    • Se revolver armários e gavetas tranquilizar a pessoa, então sugere-se permitir o fácil acesso a alguns armários e gavetas cheios de artigos seguras e não essenciais, para que a pessoa possa remexer sem qualquer risco. 


Decoração 

  • Retirar todos os pequenos objetos que possam ser interpretados como comestíveis, especialmente objetos que apresentam cores vivas e que, por isso, chamam mais a atenção; 
  • Retirar quadros, obras de arte ou outros artigos depressivos ou sombrios, como máscaras tribais e cabeças de animais, caso estejam a perturbar a pessoa
  • Retirar objetos instáveis, nos quais a pessoa se tente apoiar e caia, ou objetos frágeis, que possam partir-se e magoar a pessoa, tais como vidros, cristais e porcelanas; 
  • Pendurar quadros ou fotografias com efeito calmante, como por exemplo fotografias de paisagens ou de natureza; 
  • Colocar fotografias antigas, objetos familiares e outras recordações que desencadeiem memórias positivas na pessoa, ajudando-a a manter uma ligação com o seu passado e com a sua identidade, algo que é muito importante numa doença que afeta a memória; 
  • Colocar fotografias de momentos significativos da vida da pessoa – fotografias de infância, casamento, viagens, locais de trabalho – ou pessoas importantes – filhos, netos, pais, colegas de trabalho – e, se necessário, legendar as fotografias (por exemplo: Tânia – Neta; Pedro – Local de Trabalho). Uma boa ideia também será colocar álbuns de fotografias perto do local onde a pessoa costuma passar mais tempo; 
  • Colocar fotografias da pessoa em eventos recentes e com familiares e amigos, de forma a fortalecer a sua memória recente; 
  • Colocar coleções, prémios de mérito e trabalhos feitos pela pessoa, tais como quadros pintados, artesanato ou bordados, que podem ser emoldurados e colocados em destaque para reforçar a autoestima da pessoa e favorecer temas de conversa para as visitas e mesmo para os cuidadores; 
  • Colocar bem visíveis, e perto do local onde a pessoa está sentada ou passa a maior parte do tempo, objetos relacionados com atividades que ela gosta de fazer e ainda consegue fazer (por exemplo, tricotar), passatempos preferidos (por exemplo, ler revistas ou fazer sopas de letras) ou jogos estimulantes e potencialmente interessantes para ela em particular (por exemplo, puzzles ou dominó). Isto poderá fazer com que a pessoa realize essas atividades que lhe geram bem-estar sem precisar que o cuidador a recorde de as fazer. 


Outras Estratégias 

  • Criar um ambiente acolhedor e confortável, com oportunidades para a pessoa se sentar e relaxar, mantendo uma temperatura adequada e uma boa circulação de ar; 
  • Colocar a cadeira ou poltrona favorita da pessoa perto de uma janela, para que ela possa ver o que se passa no exterior, a paisagem, o tempo, as pessoas; 
  • Manter objetos importantes para o dia-a-dia da pessoa, ou que ela esteja constantemente à procura, nos mesmos locais e claramente visíveis, recorrendo a uma taça, um cesto, um tabuleiro ou um caixa de plástico transparente; 
  • Se forem objetos que utiliza com maior frequência, tentar colocá-los ao lado ou próximo do local onde a pessoa normalmente está sentada, e bem destacados. Por exemplo, colocar o comando da televisão numa mesa ao pé da pessoa, numa taça de cor vermelha ou amarela, onde o preto do comando sobressaia e assim o torne mais fácil de identificar; 
  • Se a pessoa passar muito tempo na sala, poderá ser útil encontrar nessa divisão um local onde colocar um quadro de referência (quadro branco ou de cortiça) com informação que seja útil e relevante para a pessoa, como as tarefas do dia, consultas ou outros compromissos próximos, registos de visitas de amigos ou prestadores de serviço que irão a casa durante o dia, números de telefone importantes ou outras mensagens importantes; 
  • Se necessário, remover os espelhos, tapá-los, virá-los ao contrário ou decorá-los. É frequente a pessoa não ser capaz de reconhecer o seu próprio reflexo no espelho, achando que se trata de uma pessoa estranha que está em sua casa, o que a pode assustar e agitar bastante; 
  • O reflexo também poderá ocorrer nas janelas, pelo que se sugere fechar as cortinas ao final da tarde para o evitar; 
  • Colocar protetores de tomada e não sobrecarregar as tomadas com adaptadores duplos. Se for necessário ter muitos aparelhos ligados a uma única tomada, utilizar uma extensão longa, com várias entradas, ao invés de ter vários adaptadores duplos. Melhor ainda se a extensão tiver um botão que possibilita cortar a eletricidade. 

Conteúdo atualizado a 6 de Dezembro de 2022